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Entspannung kann man lernen

Von 14.01.2021 19:00 bis 14.01.2021 21:30
 
Abendseminar - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – Basics für Jede/n

 

Entspannung kann man lernen

Hilfreich bei :

  • stressbedingter innerer Unruhe
  • ständigem Gedankenkreisen
  • muskulären Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich
  • Schlafstörungen

In diesem Kurs lernen Sie eine praxisbewährte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode kennen, die auf einem Ausgleich von Anspannung und Entspannung basiert.

Durch Wahrnehmungsschulung werden Spannungen im Körper lokalisiert und diesen gezielt entgegengesteuert.

Konzentration und Leistungsfähigkeit ebenfalls positiv beeinflusst.

Die Einfachheit der Methode ist überzeugend: einmal gelernt, mehrmals eingeübt, kann sie immer und überall angewendet werden, sogar an der Bushaltestelle, im Büro oder während einer Konferenz.
Auch für Jugendliche, die unter Schulstress leiden, geeignet! 

 


Wann:   Donnerstag, 14. Jänner, 19 – 21.30  Uhr
   
     
Referentin:   MMag Yvonne Kaltenberger, Dipl.Burnoutprophylaxe - Trainerin
   
     
Kosten:   45.- incl. Handout und Imbiss
   
     
Anmeldungen unter:   office@nhp-jaeger.at
    Tel: 0043/650 614 5301
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