Entspannung kann man lernen
Von
14.01.2020 19:00
bis
14.01.2020 21:30
Abendseminar - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – Basics für Jede/n
Entspannung kann man lernen
Hilfreich bei :
- stressbedingter innerer Unruhe
- ständigem Gedankenkreisen
- muskulären Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich
- Schlafstörungen
In diesem Kurs lernen Sie eine praxisbewährte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode kennen, die auf einem Ausgleich von Anspannung und Entspannung basiert.
Durch Wahrnehmungsschulung werden Spannungen im Körper lokalisiert und diesen gezielt entgegengesteuert.
Konzentration und Leistungsfähigkeit ebenfalls positiv beeinflusst.
Die Einfachheit der Methode ist überzeugend: einmal gelernt, mehrmals eingeübt, kann sie immer und überall angewendet werden, sogar an der Bushaltestelle, im Büro oder während einer Konferenz.
Auch für Jugendliche, die unter Schulstress leiden, geeignet!
Wann: | Dienstag, 14. Jänner 2020, 19 – 21.30 Uhr | |
Referentin: | MMag Yvonne Kaltenberger, Dipl.Burnoutprophylaxe - Trainerin | |
Kosten: | 38.- incl. Handout und Imbiss | |
Anmeldungen unter: | office@nhp-jaeger.at | |
Tel: 0043/650 614 5301 |